Hier bin ich wieder und ich habe schlechte Neuigkeiten.
Ich bin rückfällig geworden.
Und diesmal nicht nur ein bisschen, sondern schon ein wenig mehr. Die Fressanfälle hielten sich im Rahmen, aber meine Hemmschwelle war wieder erschreckend gering und daher finde ich, dass es doch ein richtiger, unerwarteter Einbruch war.
Der Grund? Mmh.. schlechtes Körpergefühl, unkontrolliertes Essen wieder loswerden wollen.. Insgesamt waren es 7 Anfälle, 5 im März und 2 im April. Aber meist konnte ich mich beherrschen und auf einen Anfall beschränken, sodass ich danach dann nochmal eine normale Mahlzeit aß, die dann drinblieb. Zumindest das hat sich gebessert! Dennoch, an mindestens 4 von diesen 7 Malen hätte ich es mühelos verhindern können.. aber das NEIN in meinem Kopf, es war wie stummgeschaltet.
Jetzt ist es jedoch wieder vollaktiviert und ich voll motiviert. Mein Körpergefühl ist übel, Wassereinlagerungen und eine katastrophale Verdauung machen mir das Leben gerade echt schwer, aber ich kämpfe. Denn ich weiß, dass diese Probleme weniger werden, je länger ich durchhalte und vielleicht eines Tages wieder komplett verschwinden. Aber einen Anfall zu haben ist kontraproduktiv!
Ich mache auch mehr Sport, bin mehr an der frischen Luft und einfach aktiver. Auch habe ich viel um die Ohren und täglich eine Menge Aufgaben, die ich auch fast immer schaffe. Der Arzt hat weiter nichts feststellen können, außer, dass der Schilddrüsenwert wohl nicht in Ordnung war. Er meinte, es sei nicht enorm, aber schlecht genug, dass ich da homronell behandelt werden müsste, sollte der Wert in 3 Monaten immer noch so schlecht sein.
Ist das vielleicht des Rätsels Lösung?
Ist das mit dafür verantwortlich, dass ich trotz diätischem Verhalten zunehme, meine Verdauung träge ist und ich abgeschlagen und müde? Hat hier von euch einer Erfahrung damit? Wäre für jede Information dankbar..
Die nächsten Tage werde ich also nochmal ordentlich reinklotzen, zwischen 1100 und 1400 Kalorien essen und Sport machen, wenn möglich. Außerdem möchte ich weniger Alkohol trinken und lieber einen gemütlichen Abend mit Freunden machen, anstatt total betrunken bis 7 Uhr morgens auf irgendeiner Party zu hängen. Tut meinem Magen sicher auch nicht gut..
Also Prioritätenliste für die nächsten Tage:
- Gesund essen, magenschonend essen, im Kalorienrahmen bleiben plus Sport/Bewegung
- Fahrschule durchziehen und Theorie anmelden/ üben
- Bewerbungsmappe bearbeiten!
- letzten details zum Sommerurlaub klären
Dann zum Schluss noch: Ich wurde von Leukathea getaggt, danke dafür :)
Wo finde ich denn die Fragen, die ich beantworten darf?
Machts gut ihr Lieben!
