Ich hatte Bulimie Rückfälle. Und für einen kurzen Augenblick schien alles in sich zusammen zu fallen, all meine Erfolge. Es geht so schnell. Einmal erleichtern nach zuviel Essen. Dann denkt man beim nächsten Mal schon während des zuviel Essens daran, dass man es doch auch loswerden könnte. Und schneller als man denkt fängt man an, Lebensmittel zu kaufen, nur, um diese in sich zu schlingen und dann wieder hervor zu würgen. Sobald man über die Stränge schlägt, gibt man auf, weil man ohnehin weiß, dass es im Klo landen wird.
Das letzte Mal war an Weihnachten. Großes Abendessen, Alkohol, mehr Essen, zurück nach Hause rennen, Reste essen und kotzen. Traurig aber wahr.
50 Tage ist das nun her und seitdem gab es keine Bulimie mehr. Manchmal habe ich zuviel gegessen, besonders mit Nüssen komme ich nicht klar. Aber es war in sich doch sehr ausgewogen und mal wieder merke ich, wie wichtig es ist, vom Kotzen die Finger zu lassen. Man kann seinem Körper nicht mehr trauen, weil der Körper sich selbst nicht mehr trauen kann. Mal ist Nahrung da, dann ist sie wieder weg. Was er denkt? 'Hungersnot, geb mir, was auch immer' plus 'wie verdaue ich das denn nun? ach ich blähe einfach mal den auch auf'
Ich ernähre mich nun vollends vegan und lebe gut damit. Manchmal denke ich, dass mehr Protein auf meinem Teller landen sollte. Aber das Hauptproblem liegt wohl eher daran, dass generell mehr auf meinem Teller landen sollte. Ich finde momentan viel Gefallen daran, einen flachen Bauch zu haben und lasse Mahlzeiten aus, wo es nur geht. Wirklich Hungern tue ich nicht. Aber ich halte mich beschäftigt und unternehme viel.
Wieviel ich wiege, weiß ich nicht. Meine Selbstwahrnehmung hat sich wieder verändert musste ich beim letzten Gang auf die Waage bestellen. Ich war der festen Überzeugung, ordentlich zugenommen zu haben. Stattdessen pendelte der Zeiger zwischen 49 und 50. Am nächsten Morgen dann 49. Also nicht zugenommen. Und trotzdem ertappe ich mich dabei, wie ich Bilder von vor einem halben Jahr ansehe und denke 'oh das möchte ich wieder', wobei ich genauso aussehen muss. Was ist da los?
Ich war ein paar mal joggen, trinke viel Kaffee, viele Smoothies, esse viel Gemüse. Es gibt auch Ausnahmen mit vielen Kalorien im Alkohol und Chips mit Dip oder Pizza (alles vegan natürlich). Aber das sind Ausnahmen. Heute zum Beispiel habe ich recht lange geschlafen. Dann aufgestanden, erstmal Wasser getrunken und geraucht. Dann einen Kaffee mit Sojamilch, nochmal schwarzen Kaffee und um 1 gab es einen Salat mit Süßkartoffel und Öl. Und ein paar getrocknete Früchte hinterher. Was ich bereute. Dann war ich unterwegs und als ich um 5 zurück kam gab es eine halbe Dose Bohnen in Tomaten Soße (Zucker!!), Salat, light Majo, Chia Samen und die Hälfte davon mit etwas Hefeflocken im Sandwichmaker in einem Wrap getoastet. War ne recht große Portion und danach habe ich es natürlich mal wieder bereut. Nun ist es 11 Uhr abends, keinen Hunger und schlechtes Gewissen. Aber gesund gegessen und wohl auch genug Protein!
Das Hauptproblem momentan ist wahrscheinlich einfach, dass mein Gewissen gerade auf null geerdet ist. Ich möchte am liebsten garnichts essen. Dann hätte ich ein gutes Gewissen. Aber sobald ich etwas esse, spielt mein Kopf sofort verrückt. Vermutlich nehme ich ab, langsam, denn mein Körper macht dieses Spielchen nun schon etliche Jahre mit und weiß sich zu verteidigen. Plus kleiner Ess Eskapaden manchmal, wodurch ich wohl dann doch etwas zunehme. Aber ich sehe es nicht. Ich bin zu satt immerzu.
Hinzu kommt, dass nun seit Ewigkeiten meine Tage wieder hallo sagen. Ich fühle mich schwammig und aufgebläht und meine Verdauung spielt ein wenig verrückt. Außerdem fragt sich die Essstörung, wodurch mein Körper denkt, dass er nun doch wieder Kinder bekommen möchte. Ging es ihm zu gut? Meine Meinung ist, dass die Bulimie da ein ganz großer Faktor spielt. Hätte ich die kurze Bulimie Zeit im Dezember nicht gehabt, wäre ich nun 7 oder 8 Monate Kotzfrei. Und das tut dem Körper gut. Er erholt sich, trotz niedrigem Gewicht und zu wenig Kalorien. Und das ist ein gutes Gefühl irgendwie.
Ein paar Bilder aus meiner Schreibereien Zeit:
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| heißbeliebte getrocknete Früchte |
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| Reis, Currysoße, Gemüse und Bohnen |
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| Wassermelone und Kaffee, ohne schlechtes Gewissen |
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| Süßkartoffel, Salat, Samen und Nüsse |
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| Reis, Gemüse, Hefeflocken und Linsencracker |
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| perfektes Frühstücksmüsli |
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| perfektes Frühstücksmüsli plus Smoothie |
